Ciąża to wyjątkowy czas, który wymaga szczególnej troski o zdrowie, w tym również o zdrowie jamy ustnej. Oto 10 praktycznych wskazówek, jak dbać o zęby i dziąsła w tym szczególnym okresie.
1. Higiena jamy ustnej na pierwszym miejscu
Szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie, używając szczoteczki o średniej twardości. Nie zapominaj o oczyszczaniu przestrzeni międzyzębowych za pomocą nici dentystycznej. Regularna higiena jest kluczowa, aby uniknąć problemów zdrowotnych.
2. Krwawienie dziąseł – co robić?
Jeśli zauważysz, że Twoje dziąsła krwawią, nie rezygnuj z zabiegów higienicznych. Zamiast tego, wymień szczoteczkę na miękką lub bardzo miękką, ale nadal dbaj o dokładne mycie zębów, aby nie pogłębiać stanu zapalnego.
3. Zdrowa dieta w ciąży
Zachcianki ciążowe mogą być kuszące, ale ważne jest, aby ograniczyć spożycie cukrów prostych. W Twojej diecie powinny dominować produkty bogate w wapń, jak nabiał, oraz witamina C, która wspiera zdrowie dziąseł.
4. Wizyty u stomatologa – kiedy?
Najlepiej zaplanować wizytę u dentysty jeszcze przed ciążą, aby zrealizować wszelkie potrzebne leczenie. Jeśli jednak jesteś już w ciąży, najkorzystniej przeprowadzić leczenie stomatologiczne w drugim trymestrze. W przypadku bólu lub innych niepokojących objawów, nie zwlekaj z wizytą.
5. Informuj swojego dentystę
Zawsze informuj swojego dentystę o tym, że jesteś w ciąży. Dzięki temu będzie mógł dostosować plan leczenia do Twojego stanu zdrowia.
6. Znieczulenie u kobiet w ciąży
Nie martw się o ból podczas wizyty u dentysty. Dziś stosuje się bezpieczne znieczulenia, które nie zawierają środków obkurczających naczynia krwionośne, co czyni je odpowiednimi dla przyszłych mam.
7. Promieniowanie rentgenowskie
Prześwietlenia zębów w czasie ciąży powinny być wykonywane tylko w uzasadnionych przypadkach. Współczesne urządzenia zmniejszają dawkę promieniowania, ale zawsze warto ograniczyć takie zabiegi, by zminimalizować ryzyko.
8. Wizyty kontrolne
Zaleca się, aby wizyty kontrolne u stomatologa odbywały się co trzy miesiące. Regularne sprawdzanie stanu zdrowia jamy ustnej jest istotne w okresie ciąży.
9. Profesjonalne czyszczenie zębów
Zabiegi takie jak skaling czy piaskowanie są bezpieczne i często konieczne w czasie ciąży. Stanowią one ważny element profilaktyki próchnicy i chorób przyzębia.
10. Wybielanie zębów
Wybielanie zębów to zabieg estetyczny, z którym najlepiej poczekać do czasu po porodzie. Wpływ składników aktywnych na płód nie został dokładnie zbadany, dlatego lepiej unikać ryzyka.
PODSUMOWANIE
Nie bój się swojego dentysty i zadawaj pytania! Jesteśmy tu, aby pomóc Ci przejść przez te dziewięć miesięcy bez stresu. Życzymy wszystkim przyszłym mamom pomyślnego rozwiązania i zdrowego uśmiechu!
